Programme d'activation sociale
Des ateliers pour renforcer l’estime de soi, le bien-être, optimiser son organisation et créer du lien.
À destination des usagers des CPAS, des communes et de diverses associations.
Ce module a pour but de dynamiser le quotidien de personnes défavorisées et leur (re)donner goût à une participation active à la société.
Des ateliers diversifiés sont proposés sur les thèmes de l’alimentation, de l’estime de soi, du sport, de l’art, des technologies numériques et du développement personnel.
Les rencontres, partages et réflexions sont accompagnées dans un cadre bienveillant, afin que chacun puisse s’exprimer librement.
THÉMATIQUES AU CHOIX
RELOOKINGSlow fashion
Ateliers relooking sur le thème de la mode durable (slow fashion) pour:
1) renforcer l’estime de soi
2) favoriser une réinsertion sociale et/ou professionnelle
3) réduire son empreinte écologique
4) maitriser son budget mode
ART-THÉRAPIEDécouvrez votre vie intérieure
Prise de contact avec sa vie intérieure via l’expression artistique pour entamer un processus de transformation. Différentes techniques sont proposées (fusain, acrylique, collage, crayons…). Plusieurs sujets de développement personnel sont abordés pendant l’atelier.
IKIGAÏTrouver sa voie
Des pistes pour trouver sa raison d’être. Exercices de réflexion pour trouver sa voie. Orientation professionnelle et sociale. Exercices basés sur la méthode Ikigaï.
CUISINEUn délicieux repas
Préparation d’un délicieux repas en groupe. Partage des meilleures astuces pour s’alimenter avec plaisir, de manière saine et avec un petit budget.
PHOTODe l'art avec un smartphone
Prendre des photos artistiques avec son smartphone. Illustrer son rapport à l’espace et au corps. Techniques simples pour réaliser des portraits ou des paysages. Bases des principes de cadrage et retouches sur smartphone.
DÉSENCOMBREMENTMettre de l'ordre
Techniques de rangement et d’organisation pour la maison. Conseils en pliage, nettoyage et structuration de l’espace. Astuces de décoration d’intérieur.
PILATES & YOGAInitiation
Initiation aux pilates et yoga (pratique non-religieuse). Stretching doux et relaxation. Création d’une collation détox (ex. smoothie)
NUTRITIONManger sainement
Préparation d’un brunch santé en équipe, avec éducation aux principes de base en nutrition. Conseils pour limiter le sucre et réintroduire les protéines dans son alimentation. Que manger matin, midi et soir ?
RECOMMANDATION
“Belle collaboration avec Nurtantio Projects dans le cadre du parcours activation sociale* du CPAS de Berchem-Sainte-Agathe. Les bénéficiaires ont apprécié la variété des ateliers proposés,
la disponibilité, l’écoute et l’enthousiasme de Gwenny.
La confiance exprimée des bénéficiaires envers Gwenny a été pour nous une source de confiance par ricochet.
On a également apprécié le professionnalisme, la réactivité, sa créativité qui ont été constants tout au long du projet.
*Les objectifs de l'activation sociale sont: reprendre un rythme de vie;
travailler la confiance en soi; avoir une alimentation équilibrée; trouver sa place au sein d’un groupe; définir des objectifs à court et moyen terme.”
Sébastien Van Daele et Isabelle Hennes, CPAS de Berchem-Sainte-Agathe
